Kilka słów o alkoholu #28
PODCAST #028
Kilka słów o alkoholu.
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o alkoholu. Jak zwykle pojawi się kilka ciekawostek. Dowiecie się również czy alkohol tuczy, skąd się bierze kac i jak można go uniknąć, czy istnieje zdrowa dawka alkoholu i czy piwo po zakończonym treningu to dobry pomysł.
O CZYM TEN PODCAST?
Z tego odcinka dowiesz się z niego:
- o krótkiej historii pewnych trunków,
- czy alkohol tuczy i jak wpływa na głód i decyzje żywieniowe,
- skąd się bierze kac i co można zrobić by go uniknąć,
- dlaczego lepiej nie łączyć alkoholu z napojami zero,
- czy piwo to dobre rozwiązanie po zakończonym treningu,
- czy regularne spożycie alkoholu w niewielkich ilościach może być korzystne dla zdrowia
- i wiele więcej.
Dziękujemy za wysłuchanie odcinka i do usłyszenia w kolejnym!
Gosia i Jacek
