W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o spacerach i krokach oraz roli tego rodzaju aktywności w zdrowym stylu życia i procesie kształtowania sylwetki.
Z tego odcinka dowiesz się z niego:
czy stare nawyki mogą wrócić,
co zrobić gdy stary nawyk wróci,
co może sprawić, że stary nawyk wróci,
jak spacer może wpływać na ilość spalanych kalorii,
i kiedy spacer może być skuteczniejszy niż trening.
Dziękujemy za wysłuchanie odcinka i do usłyszenia w kolejnym!Gosia i Jacek
Copyright © 2019 Jacek Bilczyński | UCZYMYFIT.PL Regulamin | Polityka prywatności | Kontakt