Spacer – Dlaczego warto robić kroki? #20

PODCAST #020

SPACER - DLACZEGO WARTO ROBIĆ KROKI?

"BEZ" WSTĘPU

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o spacerach i krokach oraz roli tego rodzaju aktywności w zdrowym stylu życia i procesie kształtowania sylwetki. 

O CZYM TEN PODCAST?

Z tego odcinka dowiesz się z niego:

  • czy stare nawyki mogą wrócić,

  • co zrobić gdy stary nawyk wróci,

  • co może sprawić, że stary nawyk wróci,

  • jak spacer może wpływać na ilość spalanych kalorii,

  • i kiedy spacer może być skuteczniejszy niż trening.

Dziękujemy za wysłuchanie odcinka i do usłyszenia w kolejnym!
Gosia i Jacek

Copyright © 2019 Jacek Bilczyński | UCZYMYFIT.PL 
Regulamin | Polityka prywatności | Kontakt