Czym jest uważność (w jedzeniu)? Dlaczego warto o nią dbać? #17

PODCAST #017

Czym jest uważność (w jedzeniu)? Dlaczego warto o nią dbać?

"BEZ" WSTĘPU

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o uważności w jedzeniu. Czym jest, jak pomaga wytrwać na diecie i dlaczego warto ją praktykować?

O CZYM TEN PODCAST?

Z tego odcinka dowiesz się z niego:

  • czym jest uważność w życiu, w jedzeniu,
  • w jakich sytuacjach możesz zauważyć brak uważności na co dzień,
  • jakie są zalety uważnego jedzenia,
  • jak na przykładzie wygląda uważność w jedzeniu,

Dziękujemy za wysłuchanie odcinka i do usłyszenia w kolejnym!
Gosia i Jacek

Copyright © 2019 Jacek Bilczyński | UCZYMYFIT.PL 
Regulamin | Polityka prywatności | Kontakt