Czym jest uważność (w jedzeniu)? Dlaczego warto o nią dbać? #17
PODCAST #017
Czym jest uważność (w jedzeniu)? Dlaczego warto o nią dbać?
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o uważności w jedzeniu. Czym jest, jak pomaga wytrwać na diecie i dlaczego warto ją praktykować?
O CZYM TEN PODCAST?
Z tego odcinka dowiesz się z niego:
- czym jest uważność w życiu, w jedzeniu,
- w jakich sytuacjach możesz zauważyć brak uważności na co dzień,
- jakie są zalety uważnego jedzenia,
- jak na przykładzie wygląda uważność w jedzeniu,
Dziękujemy za wysłuchanie odcinka i do usłyszenia w kolejnym!
Gosia i Jacek
