49
PLN
Odchudzanie bez diety
JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY?
WYKŁAD | 1 godzina 30 minut
WYKŁAD ARCHIWALNY DOSTĘPNY DLA ZAREJESTROWANYCH UŻYTKOWNIKÓW
JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY?
CO ZYSKUJESZ?
PRAKTYCZNA WIEDZA W PIGUŁCE
Blisko 1,5 godziny przejrzystych i praktycznych rad, które sprawią, że schudniesz i zmienisz styl życia.
PROSTE WSKAZÓWKI
Ponad 20 skutecznych rozwiązań, które pomogą Ci stracić na wadze i zbudować dobrą relację z żywieniem.
BEZ DIETY i LIczenia kalorii
Wskazówki, które nie wymagają liczenia kalorii, ważenia produktów, sięgania do tabel kalorycznych, czy stosowania rygorystycznych planów treningowych.
TRWAŁE REZULTATY
Proste zmiany i świadome wybory, które staną się nawykiem i raz na zawsze uwolnią Cię od efektu jojo.
W SKRÓCIE
Odchudzanie bez diety to blisko 1,5 godziny praktycznej wiedzy w pigułce dla osób, które chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów bez treningów, bez diety i liczenia kalorii.
Z wykładu dowiesz się:
- czym jest linijka jedzenia
- jak wybierać produkty do jadłospisu by nie czuć głodu
- jak zaplanować swój talerz by zjadać mniej
- na jakie slogany uważać podczas robienia zakupów
- dlaczego spożycie posiłku warto rozpocząć od porcji warzyw
- na co zwrócić uwagę podczas jedzenia na mieście
Poznaj 20 wskazówek, dzięki którym stracisz na wadze, zaoszczędzisz czas, uwolnisz się od kalkulatora, liczenia kalorii, wagi spożywczej, tabel kalorycznych i rygorystycznych planów żywieniowych.