W SKRÓCIE
Odchudzanie bez diety to blisko 1,5 godziny praktycznej wiedzy w pigułce dla osób, które chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów bez treningów, bez diety i liczenia kalorii.
Z wykładu dowiesz się:
- czym jest linijka jedzenia
- jak wybierać produkty do jadłospisu by nie czuć głodu
- jak zaplanować swój talerz by zjadać mniej
- na jakie slogany uważać podczas robienia zakupów
- dlaczego spożycie posiłku warto rozpocząć od porcji warzyw
- na co zwrócić uwagę podczas jedzenia na mieście
