PODCAST
PODCAST #029 Czy warto pracować z trenerem personalnym? W tym odcinku stawiamy śmiałe pytanie: “Czy warto korzystać z usług trenera personalnego?” Jak …
PODCAST #028 Kilka słów o alkoholu. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o alkoholu. Jak zwykle pojawi się kilka ciekawostek. Dowiecie się również czy alkohol …
PODCAST #027 Dlaczego spotyka nas efekt jojo? Czym jest efekt jojo podczas odchudzania? Dlaczego nas spotyka i na co zwrócić uwagę podczas …
PODCAST #026 Efekt placebo. Kiedy jesteś przekonana/y, że coś działa prawdopodobnie tak właśnie będzie”. O efekcie placebo słyszał chyba każdy, pojawia się …
PODCAST #025 Porozmawiajmy o zmianie nawyków żywieniowych. Rozmawiamy o nawykach. Czym są i jak się kształtują. Dlaczego zmienić już istniejące jest trudno …
PODCAST #024 Oporny tłuszcz – jak schudnąć z ud i brzucha? Tym razem porozmawiamy opornym tłuszczu – skąd się bierze? Czy ćwiczenia …