69
PLN
Metabolizm podczas odchudzania
SPOWOLNIONY METABOLIZM
WYKŁAD | 2 godzin 30 minut
WYKŁAD ARCHIWALNY DOSTĘPNY DLA ZAREJESTROWANYCH UŻYTKOWNIKÓW
SPOWOLNIENIE METABOLIZMU PODCZAS ODCHUDZANIA
CO ZYSKUJESZ?
METABOLIZM OD PODszewki
Dowiesz się jakie są składowe tempa przemiany materii, dlaczego niektórzy mogą dużo jeść, a inni tyją od powietrza. Nauczysz się jak skutecznie kontrolować i przyspieszyć swój metabolizm.
odchudzanie w pigułce
Zrozumiesz co dzieje się z Twoim metabolizmem podczas odchudzania, jak organizm reaguje na niskokaloryczną dietę i jak to może utrudnić Ci pozbywanie się dodatkowych kilogramów.
PRAKTYCZNA WIEDZA
Poznasz metody, które pomogą Ci planować odchudzanie tak by nie brakowało Ci energii i by Twój metabolizm nie spowalniał. Dowiesz się na co zwracać uwagę, by proces pozbywania się kilogramów był skuteczny i trwały.
Przyjazny JĘZYK
Dzięki obrazowym porównaniom i prostemu językowi z łatwością przyswoisz cały materiał niezależnie od tego czy jesteś osobą początkującą czy już nieco bardziej zaawansowaną.
W SKRÓCIE
Jak uchronić się przed spowolnieniem metabolizmu podczas odchudzania? Ten mini kurs to 150 minut solidnej wiedzy, gdzie krok po kroku tłumaczę jak działa metabolizm.
W trakcie kursu dowiesz się:
- czym jest metabolizm i jakie są jego składowe
- dlaczego niektórzy mogą dużo jeść, a inni tyją od powietrza
- co dzieje się z Twoim metabolizmem w trakcie odchudzania
- jak organizm reaguje na głodówki i niskokaloryczną dietę
- jak możesz kontrolować metabolizm
- jak skutecznie przyspieszyć tempo przemiany materii
- czym jest refeed i diet break
- jak zaplanować dietę i odchudzanie by metabolizm na tym nie cierpiał
- na co zwracać uwagę by proces odchudzania był trwały
Ten wykład sprawi, że Twoje odchudzanie będzie łatwiejsze, skuteczniejsze i przede wszystkim trwałe!