KURSY
Odchudzanie w 5 krokach
PRZEWODNIK PO ODCHUDZANIU
6 modułów, 9 lekcji.
Blisko 6 godzin wykładów, podczas których krok po kroku przeprowadzę Cię przez wszystkie najważniejsze aspekty planowania diety, aktywności i skutecznego odchudzania.
KOMPENDIUM ZDROWEGO STYLU ŻYCIA
JAK ODNALEŹĆ SIĘ W ŚWIECIE FIT?
6 modułów, 8 lekcji, blisko 50 zagadnień.
Łącznie 6 godzin wykładów, podczas których usłyszysz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące diety, treningu i zdrowego stylu życia!
WYKŁADY
Nawodnienie w pigułce. Ile, co i jak pić? 70 minut praktycznej wiedzy, na temat wody i prawidłowego nawodnienia.
Owoce w pigułce. 70 minut praktycznej wiedzy, która rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości dotyczące roli i miejsca owoców w diecie i podczas odchudzania.
Mini kurs, z którego dowiesz się działa metabolizm. Jakie są jego składowe, jak możemy je kontrolować i jak uchronić się przed spowolnieniem metabolizmu podczas odchudzania.
Sprawdzone rozwiązania, dzięki którym zaoszczędzisz czas i pozbędziesz się dodatkowych kilogramów bez diety, liczenia kalorii, ważenia produktów i rygorystycznych treningów.
Poznaj skąd bierze się oporna tkanka tłuszczowa? Czy są metody na wyszczuplenie bioder, ud i pozbycie się tłuszczu z brzucha?
Czy popularna Johimbina działa?