Kilka słów o alkoholu #28

PODCAST #028

Kilka słów o alkoholu

"BEZ" WSTĘPU

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o alkoholu. Jak zwykle pojawi się kilka ciekawostek. Dowiecie się również czy alkohol tuczy, skąd się bierze kac i jak można go uniknąć, czy istnieje zdrowa dawka alkoholu i czy piwo po zakończonym treningu to dobry pomysł.

O CZYM TEN PODCAST?

Z tego odcinka dowiesz się z niego:

  • o krótkiej historii pewnych trunków,
  • czy alkohol tuczy i jak wpływa na głód i decyzje żywieniowe,
  • skąd się bierze kac i co można zrobić by go uniknąć,
  • dlaczego lepiej nie łączyć alkoholu z napojami zero,
  • czy piwo to dobre rozwiązanie po zakończonym treningu,
  • czy regularne spożycie alkoholu w niewielkich ilościach może być korzystne dla zdrowia
  • i wiele więcej.

Dziękujemy za wysłuchanie odcinka i do usłyszenia w kolejnym!
Gosia i Jacek

Copyright © 2019 Jacek Bilczyński | UCZYMYFIT.PL 
Regulamin | Polityka prywatności | Kontakt