FitKlub 2 Edycja

  • Home
  • FitKlub 2 Edycja

FIT KLUB

2 EDYCJA !

WSZYSTKIE MIEJSCA W KLUBIE WYPRZEDANE!

2 EDYCJA

dlaczego warto dołączyć do klubu?

  • Bierzesz udział w 15 wyjątkowych webinarach, dostępnych tylko dla klubowiczek – łącznie ponad 20 godzin wykładów!
  • Uczestnczysz w przynajmniej 3 spotkaniach Q&A na żywo!
  • 6 tygodni skondensowanej wiedzy – 3 wykłady w każdym tygodniu, do których możesz wracać w dowolnej chwili.
  • Możesz dołączyć do zamkniętej wsparcia na Facebooku
  • Otrzymujesz natychmistowy  dostęp do wszystkich wykładów na UczymyFit.pl
  • Uzyskujesz dostęp do bazy fit-przepisów.
  • Dostajesz praktycznego ebooka z FitTipami
  • Zyskujesz wsparcie i możliwość uczestnictwa w Q&A na żywo
  • Przysługuje Ci 10% zniżki na wszystkie szkolenia na UczymyFit.pl
  • Masz pierszeństwo zapisów i 10% rabatu na wszystkie stacjonarne szkolenia w 2020 roku

Klub w kilku słowach

Zobacz wideo

Odtwórz wideo

Więcej niż przekazywanie wiedzy

Pomożemy Ci nie tylko zrozumieć, ale przede wszystkim wprowadzić trwałe zmiany.

AŻ 3 WEBINARY W każdym TYGODNIU!

Psychodietetyka, żywienie, aktywność i trening oraz typowo kobiece sprawy!


Oto 12 wykładów z pierwszej edycji, do których otrzymasz pełen dostęp. To blisko 19 godzin wiedzy – poznasz dietetyczne pułapki, nauczysz się planować jadłospis, zrozumiesz czym jest błędne koło odchudzania, jak działają myśli wspierające i co sabotuje Twoje efekty. Poznasz skuteczne praktyki walki z głodem i podjadaniem. Zabierzemy Cię na salę treningową i pokażemy jak przeprowadzić prawdziwą rozgrzewkę, pokażemy Ci najlepsze ćwiczenia na pośladki i nauczymy planować skuteczny trening – zarówno ten w warunkach domowych jak i ten na siłowni. Zrozumiesz jak cykl menstruacyjny może wpływać na twoje samopoczucie, zdolności regeneracyjne, apetyt czy możliwości wysiłkowe i jak praktycznie zastosować tę wiedzę podczas planowania jadłospisu oraz aktywności. Dowiesz się jak walczyć z cellulitem oraz jak dieta może wpływać na stan cery. Zrozumiesz jaką rolę w procesie dbania o zdrowie i kształtowania sylwetki pełni rytm dobowy, sen i stres oraz jak prawidłowo zadbać o te elementy. To i wiele, wiele więcej w 12 webinarach, które możesz odświeżać i powtarzać tak często jak tylko chcesz!

Poniżej możesz zapoznać się z fragmentami wykładów.

Webinary

Żywienie

Fundamenty, dietetyczna moda i żywieniowe pułapki

Dieta i odchudzanie okiem psychodietetyki

Kontrola apetytu - jak wygrać z głodem i podjadaniem

Błędne koło odchudzania

Błędy w myśleniu przez które nie możesz schudnąć

Jak planować posiłki - przykładowy jadłospis

Webinary

aktywność

Jak prawidłowo przeprowadzić rozgrzewkę?

Najskuteczniejsze ćwiczenia na pośladki

Ćwiczenia w domu i na siłowni - przykładowy plan

Webinary

kobiece sprawy

Cykl menstruacyjny, a żywienie i aktywność

Cera, trądzik i cellulit - wpływ diety i stylu życia

Sen i stres a zdrowie i sylwetka

6 nowych spotkań

W ramach 2 edycji Fit Klubu mamy dla Ciebie 6 nowych spotkań na żywo! 

3 webinary oraz 3 Q&A na żywo! To przynajmniej 7 godzin dodatkowej wiedzy!
Poruszymy praktyczne aspekty treningowe, temat emocjonalnego jedzenia i budowania nawyku oraz nauczymy Cię jak dbać o metabolizm i nie dopuścić do jego spowolnienia podczas odchudzania!

Na żywo

Żywienie

Zestaw ćwiczeń mobility


Emocjonalne jedzenie


Jak dbać o metabolizm i utrzymać wypracowane rezultaty?

Q&A 1

Q&A 2

Q&A 3

Aż 3 wykłady w tygodniu!

Webinar w każdy poniedziałek, środę i piątek

Zamknięta Grupa na Facebooku

Grupa to

Mała społeczność

W ramach 2 edycji naszego klubu masz dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku. Tu możemy się poznać, wymienić doświadczeniami i swobodnie wypowiedzieć i dopytać jeśli coś jest niejasne!

 

Wsparcie

Nie jesteś sama. 

Integracja

Stajesz się częścią zwartej społeczności. 

Komunikacja

Masz kontakt z klubowiczkami. 

Integracja

klub to nie tylko bierne przekazywanie wiedzy, ale również mała społeczność

baza fit przepisyów

Zbiór

kulinarnych inspiracji

Natychmiastowy dostęp do bazy fit przepisów. 

Pomysły na śniadanie, lunch w pracy lub szkole, obiad czy deser. 

Wyliczona kaloryczność i zawartość makroskładników. 

Przepisy nie są najważniejsze, ale coś jeść trzeba. Potraktuj to jako miły dodatek, zbiór kulinarnych inspiracji w wersji fit. Dostęp do bazy otrzymujesz już pierwszego dnia. Znajdziesz w niej pomysły na śniadania, kolacje i desery, na słodko i na wytrawnie. Każdy przepis zawiera zdjęcie potrawy, listę niezbędnych składników wraz z gramaturą, sposób przygotowania, wyliczoną kaloryczność i zawartość makroskładników.

Smacznie, zdrowo i świadomie

PRZEPISY, WSKAZÓWKI I PRAKTYCZNE PORADY

Wszystkie wykłady z uczymyFIT.pl w pakiecie

4 dodatkowe wykłady

4 godziny wiedzy

Ponad 4 godziny wykładów gratis! Brzmi zbyt dobrze by było prawdziwe? Nie dla klubowiczek!

“Woda w diecie”, “Owoce w diecie”, “Jak schudnąć bez diety” i “Oporny tłuszcz” czyli wszystkie 4 wykłady dostępne na platformie UczymyFit.pl o łącznej wartości 166 pln dostajesz w pakiecie. Masz do nich dostęp przez cały czas Twojego członkostwa i możesz do nich wracać tak często jak tylko chcesz.

4 wykłady

166 PLN   -> 0 PLN

WODA W DIECIE


Nawodnienie w pigułce.  Ile, co i jak pić? 70 minut praktycznej wiedzy, na temat wody i prawidłowego nawodnienia.

OWOCE W DIECIE


Owoce w pigułce. 70 minut praktycznej wiedzy, która rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości dotyczące roli i miejsca owoców w diecie i podczas odchudzania.

OPORNY TŁUSZCZ

Poznaj skąd bierze się oporna tkanka tłuszczowa? Czy są metody na wyszczuplenie bioder, ud i pozbycie się tłuszczu z brzucha?
Czy popularna Johimbina działa?

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY?


Sprawdzone rozwiązania, dzięki którym zaoszczędzisz czas i pozbędziesz się dodatkowych kilogramów bez diety, liczenia kalorii, ważenia produktów i rygorystycznych treningów.

Wiedzy nigdy za wiele!

Darmowy dostęp do wykładów od zaraz!

E-book w prezencie
#fittip50

Fakty i mity

Fit przewodnik

Każda z Was otrzyma e-booka FIT TIP 50 czyli zbiór ponad 50 najpopularniejszych faktów i mitów zdrowego stylu życia.


E-book podzielony jest na trzy części – żywienie, trening oraz inne i został przygotowany specjalnie dla klubowiczek.
Dowiesz się z niego czy grejpfrut odchudza, czy kawa wypłukuje wapń, czy ćwiczenia na BOSU to doby pomysł, dlaczego podciąganie z gumą może nie być dobrym pomysłem, jak deficyt snu sprzyja tyciu i wiele, wiele więcej.
Wszystko w postaci, krótkich, zwięzłych TIPów – czysta esencja w najprostszej postaci.

 

Podręczny przewodnik

Garść porad w najprostszej postaci

Co musisz wiedzieć?

Tak było podczas 1 edycji

Opinie o Fitklubie

Kilka słów, nadesłanych przez kursantki, które były z nami podczas pierwszej edycji Fit Klubu. 

Bardzo dziękuję za te trzy miesiące. Przeprowadziliście to bardzo dobrze. Było spójnie, czytelnie, merytorycznie. Miło patrzeć na ludzi z wiedzą i pasją. W sumie dzięki Wam i temu cyklowi zyskałam coś, o czym pierwotnie nie myślałam. Wychodzę z klubu bogatsza o poczucie, że w tej fit sferze panuje u mnie harmonia. Nie jestem sportowym 'freakiem', ale aktywność jakakolwiek jest dla mnie ważna. Część rzeczy jest zaplanowana, część zupełnie spontaniczna. Zdecydowanie jednak nie zliczam i nie wyliczam. Dbam o sen. Piję wodę. Jem zdrowo, a jak czasem nie, to świadomie i bez wyrzutów. Żyję tak sobie, nie sezonowo. Za tę myśl przede wszystkim chcę Wam podziękować. Życzę Wam, żebyście się rozwijali i odnosili sukcesy i żeby zawsze w ważnych tematach wiedza, a nie moda, była Waszą królową.
Aga
Cieszę się, że poruszyliście bardzo istotne kwestie związane z ogólnie pojętym zdrowiem w sposób czytelny i zrozumiały dla każdej kobiety. Zdaję sobie sprawę z faktu, iż przygotowanie takich materiałów wiąże się z przekopaniem dużej ilości badań oraz 'przesianiem' tych wartościowych. To tylko świadczy o Waszej skrupulatności i profesjonalnym podejściu do tematu. Bardzo podobała mi się możliwość zadawania nurtujących pytań, po czym mogłam uzyskać wyczerpującą odpowiedź. Ja ze swojej strony mogę powiedzieć tyle, iż zdobytymi od Was informacjami chcę dzielić się z innymi dziewczynami - tymi młodszymi, jak i starszymi. Uważam bowiem, że tego typu wiadomości powinna posiąść każda z Nas, by wieść 'zdrowe', harmonijne życie pełne uśmiechu.
Dominika
Moi Drodzy, Dziękuję za Wasz poświęcony czas, za wspaniały pomysł i ogrom pracy włożony w realizację. Po spotkaniu z Jackiem na szkoleniu z Kompendium już trochę wiedzy w głowie już było i łącząc to z fit klubem czuje jest dobrze a nawet bardzo dobrze. Cieszę się że powiedzieliście wprost - Potrzeba twojej pracy, nic się samo bez twojego wysiłku nie stanie. Patrząc na Was wierzę bo jesteście dowodem że rzetelna wiedza i praca daje efekt. Dziękuje za prawdziwość, za naturalność w przekazie, za brak "szołmeństwa", za Wasze wsparcie . Dziękuję za mnóstwo użytecznych wskazówek, podpowiedzi do zastosowania od teraz . Stojąc przed półką z ciastkami lub w cukierni punkty wyboru o których mówiła Gosia świetnie się sprawdzają. Jacku przekazałeś mnóstwo rzetelnej i co ważne dla mnie sprawdzonej wiedzy. Chwilami trudne określenia których używałeś sprawiały że nie rozumiem jednak to prowokowało do szukania i rozwijania. Bardzo pomógł mi zrozumieć pewne rzeczy blok o cyklu menstruacyjny i zależnościach. Rewelacja.
Kasia
Serdecznie dziękuję Gosi i Jackowi - ludziom pełnym pozytywnej energii i ogromnej wiedzy oraz wszystkim współklubowiczkom FitKlub za wspólne 3 m-ce. FitKub okazał się być przyjaznym miejscem, w którym każdy niezależnie od wieku i "zaawansowania" otrzyma wsparcie, kawał wiedzy i odpowiedź na wszelkie wątpliwości. Dostęp do wszystkich materiałów, miejsce w grupie o wspólnych zainteresowaniach + "opieka" Gosi i Jacka 24×dobę - super sprawa! BARDZO DZIĘKUJĘ, GORĄCO POLECAM i...jeżeli będzie ciąg dalszy - z pewnością skorzystam.
Basia
Jest mi niezmiernie miło, ponieważ mogłam mieć możliwość uczestniczenia w tak ważnym projekcie jak "Fitklub". Cieszę się, że miałam przyjemność odsłuchania webinarów w późniejszym czasie gdyż na żywo nie mogłam uczestniczyć, dało mi to ogromną wiedzę i pomogło w systematycznym odsłuchiwaniu i notowaniu kolejnych zajęć😊. Uważam, że dowiedziałam się dużo ważnych informacji i jestem pewna, że zdobyta wiedza zaowocuje😊. Nie mam żadnych zastrzeżeń co do projektu, wręcz przeciwnie uważam, że wszystko zostało wykonane w należyty sposób. Podziwiam was mimo, że macie swoje obowiązki i swoje życie systematycznie tak jak w harmonogram przewidywał byliście z nami i za to wam dziękuję 😀 Troszkę, się rozpisałam ale chciałam jeszcze jedno, fajnie, że mamy jeszcze dostęp do klubu przez kolejne 3 miesiące, uważam, że pozwoli nam to bardziej utrwalić wiedzę i zaglądnąć tam gdzie jeszcze nie zdążyłyśmy. 🙂 Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dziękuję.
Barbara
Tematy dotyczące treningów - noo, muszę przyznać, że te bloki wniosły najwięcej nowości i rozwiały najwięcej wątpliwości i to z nich byłam najbardziej zadowolona. Uczęszczając na te studia podyplomowe na kierunku trenera personalnego, nie uzyskiwałam satysfakcjonujących odpowiedzi na wiele pytań, albo też każdy mówił coś innego. Zajęcia dot. samego treningu prowadzone były głównie przez byłych kulturystów, którzy mieli swoje utarte zdanie na jakiś temat i tyle. A Ty Jacku, w tych paru swoich wykładach przekazałeś mi bardzo dużo wiedzy, zwróciłeś uwagę na to, co najważniejsze, obaliłeś wiele mitów- genialne wykłady. Psychodietetyka- ponieważ to obszar, którym i ja ostatnio bardzo się zainteresowałam, to wiele poruszanych kwestii była mi znana i jasna, a mimo to przyjemnie mi się Gosi słuchało. A co najważniejsze, znałam teorię, ale już różne ćwiczenia/schematy/listy,które Gosia dodawała - SUPER, bo to było często coś nowego.

Zrobiliście kawał dobrej roboty! Cena kursu bardzo przystępna, bardzo! Za taką dawkę wiedzy, za takie zaangażowanie i profesjonalizm!? To niemalże jak za darmo. Trochę się rozpisałam, ale naprawdę chcę Wam przez to przekazać, że jesteście NIESAMOWICI
Marlena
Poprzedni
Następny

Harmonogram spotkań

3 webinary w tygodniu

Webinary odbywają się według ustalonego harmonogramu. Jeśli jednak nie możesz się na nim pojawić, nic straconego. Każde nagranie zostanie zapisane w Twoim panelu i będziesz mogła do niego sięgnąć w dogodnym dla Ciebie momencie.  

FAQ

Pytania i odpowiedzi

Klub to nasza mała, zamknięta społeczność z którą planujemy wspólne 6 tygodni edukacji i dobrej zabawy. Każda z kobiet, która dołączy do nas otrzyma dostęp do zamkniętej części serwisu UczymyFit.pl. Tu, zgodnie z harmonogramem będą odbywały się nasze webinary czyli wykłady prowadzone na żywo. Dostęp do webinarów, które już miały miejsce będzie możliwy przez cały czas członkostwa w klubie (możesz do nich wracać tak często jak chcesz). Do Twojego konta zostaną też podpięte wszystkie wykłady znajdujące się na platformie i będziesz miała do nich dostęp natychmiast po dołączeniu do klubu. Dodatkowo na swoim koncie znajdziesz link do pobrania e-booka FitTip50. Nieodłączną częścią klubu jest zamknięta grupa na Facebooku, w której możemy zadawać pytania, swobodnie rozmawiać i lepiej się poznawać. Nie chodzi nam jedynie o edukację i przekazywanie wiedzy, ideą klubu jest stworzenie prawdziwej interakcji i dawanie wsparcia, miejsca w którym dobrze się czujesz. Chcemy mówić i chcemy słuchać, bo w klubie każdy ma równy głos.

  • Członkostwo w klubie na 6 tygodni.
  • Uczestnictwo w 18 tematycznych wykładach (15 webinarów i 3 Q&A) z możliwością zadawania pytań (szacowany łączyny czas >25 godzin wykładów).
  • Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku.
  • Dostęp do wykładów „woda w diecie”, „owoce w diecie”, „oporny tłuszcz”, „jak schudnąć bez diety?” o łącznej wartości 166 pln.
  • Baza przepisów  – 18 kulinarnych fit inspiracje.
  • Mini e-book FitTip50 – zbiór ponad 50 najpopularniejszych faktów i mitów zdrowego stylu życia.
  • 10% rabatu na kursy dostępne na stronie UczymyFit.pl.
  • 10% rabatu na wszystkie stacjonarne szkolenia w 2020 roku.

Członkostwo w klubie przewidziane jest na 6 tygodni. Niezależnie czy będziesz chciała pozostać z nami na kolejną edycję czy też nie dostęp do materiałów edukacyjnych i zapisanych webinarów zachowasz przez 3 miesięce. 

Niestety nie. Dołączenie do klubu i skorzystanie ze wszystkiego co oferuje jest możliwe wyłącznie w okresie zapisów, czyli od 13 do 18 maja.

Klubu powstała z myślą o kobietach, z uwagi na to mężczyźni nie mogą dołączyć do klubu.

Pełen regulamin klubu znajdziesz klikając w TEN LINK.

Nie znalazłaś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz!

 

Gotowa na wspólną przygodę?

Start Klubu

20 MAJA 2020

Otwarcie klubu nastąpi 20 maja 2020 roku. To początek naszej wspólnej przygody. Oficjalne zapisy ruszają 13 maja i potrwają tylko 6 dni. To jedyny moment by dołączyć do społeczności i skorzystać ze wszystkiego co oferuje klub. Dołączenie w późniejszym terminie nie będzie możliwe. Liczba miejsc jest ograniczona.

Dni
Godziny
Minuty

Pakiet Klub

PLN 339
99
  • Członkostwo w klubie na 6 tygodni
  • Dostęp do wszystkich wykładów na platformie
  • Dostęp 12 webinarach z pierwszej edycji
  • Udział w 6 zupełnie nowych webinarach
  • Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
  • Dostęp do bazy przepisów
  • E-book z FitTipami
  • Wsparcie i uczestnictwo w Q&A na żywo
  • 10% zniżki na kursy na platformie
  • 10% zniżki na stacjonarne szkolenia w 2020r.
  •  
  •  
  •  
SPRZEDAŻ ZAKOŃCZONA

Copyright © 2019 Jacek Bilczyński | UCZYMYFIT.PL 
Regulamin | Polityka prywatności | Kontakt